自然营养播客亚博官网
以食物为药物的最佳健康解决方案

欢迎来到自然营养播客-您的最新食品资源医学信息!亚博官网在我们的剧集中
你会了解到微量营养素缺乏,体内失衡的症状和体征,驯服小窍门
渴望和保持你的饮食正常。通过每个播客,亚博官网你将学会如何通过观察来治愈你的身体和预防疾病。
通过我们的功能整合医学专家,找出功能障碍的根本原因!!

  • 所有
  • 锻炼
  • 医学食品
  • 酮症和LCHF
  • 亚博官网
  • 食谱
  • 健康用品

自然营养第120集
生物黑客攻击你的生物

你听说过生物黑客,想知道这是怎么回事吗?想知道怎样才能破解自己的基因吗?收听阿里和贝基的节目,了解生物黑客的概念,从书呆子的生物化学和围绕基因单核苷酸多态性的工作到你每天都可以采取的实际方法…

自然营养第119集
拥有2019年:表现,目标设定和责任制

你想在2019年实现一个目标或梦想吗?你是否在寻找结构和责任感来帮助你实现这一目标?觉得今年的目标设定从哪里开始?收听阿里和贝基深入进球的声音…

自然营养第118集
真正的食物酮和天然甜味剂

你知道不是所有的生酮饮食都是平等的吗?想了解更多关于我们真正的食物方法吗?需要更多的证据来减少你生活中不含热量的甜味剂吗?听阿里和贝基讲讲真正的吃番茄酱的原则,并解释少量的真正的…

自然营养第117集
一年的开局强劲!3种促进脂肪燃烧的方法

你准备好了摇滚新年,让这个成为你最健康的一个吗?你想要摆脱的假期体重增加了吗?想要提示和技巧来改变你的减肥游戏吗?收听阿里和贝基讨论如何从番茄酱和间歇性禁食中燃烧脂肪…

自然营养第116集
内分泌干扰物与雌激素超载

你听说过内分泌干扰物这个词吗?但不太清楚它是什么意思?想知道这与雌激素和整个激素平衡有什么关系吗?准备好倾听你如何在日常生活中减少接触这些危险化合物了吗?收听Ali和Becki讨论雌激素的优势以及如何…

自然营养第115集
关于抗氧化剂

我们经常听说抗氧化剂,但你真的知道它们是什么吗?好奇“抗氧化剂”和“自由基”到底是什么意思?想要如何减少氧化损伤和最佳支持抗氧化状态?收听阿里和贝基分解身体中抗氧化剂的主要功能…

自然营养第114集
为你和你的家人增强免疫系统

既然感冒和流感的季节已经到了顶峰,你准备好加强对你和你家人的免疫支持了吗?想知道在生病的第一个征兆时该怎么做的实用提示吗?需要重新进货”“农家乐”免疫支持要素?收听Ali和Becki讨论…

自然营养第113集
带客人的药用蘑菇Jeff Chilton

你对蘑菇的健康益处好奇吗?想知道你是否应该补充冬虫夏草,狮子鬃毛还是灵狮?收听Ali和Becki对Jeff Chilton的采访,蘑菇种植专家,收获和补充。了解蘑菇从纤维和消化支持到维生素的巨大营养益处…

自然营养第112集
阿尔茨海默病与认知衰退第2部分

我们关于老年痴呆症和认知能力下降的第一集引起了你的兴趣吗?想知道更多关于预防策略的信息吗,包括最佳大脑功能的顶级补充剂?对apoe4基因与阿尔茨海默病的关系感到好奇,以及酮在哪里适用?收听阿里和贝克下兔子洞的声音…

自然营养第111集
为假期和我们的假期礼品指南而努力

假期期间,你会努力保持正常的生活吗?觉得万圣节到新年只是一个大雪球效应的过度放纵?想知道阿里和贝克今年打算过什么感恩节吗?收听Ali和Becki分享避免假期体重增加的技巧和技巧,行动迟缓…

自然营养第110集
阿尔茨海默病与认知衰退第1部分

你或你所爱的人关心你患阿尔茨海默病的风险吗?想知道预防甚至逆转认知衰退的策略吗?对实验室标记物很好奇以评估炎症,毒性和营养状况?听阿里和贝克讨论阿尔茨海默病的起因,以及如何…

自然营养第109集
肝功能

想了解更多关于肝脏500+功能的信息吗?对肝脏健康评估很好奇,你如何支持最佳功能?想知道排毒的作用,以及如何每天用食物作为药物来支持肝脏?收听阿里和贝克的解包…

自然营养第108集
和凯德拉·霍利一起走出一个怪癖

你有没有发现自己陷入了一种风味的陈规?因为厌倦了每天吃同一种东西,所以很难坚持吃番茄酱或古番茄酱?收听Ali和Becki对Kyndra Holley的采访,爱和低碳水化合物关于她自己的减肥旅程和她如何…

自然营养第107集
调节你的周期和自然节育第2部分

你对停止节育和寻找替代方法的想法感兴趣吗?想了解更多关于如何使用生育意识方法预防怀孕或计划生育的信息吗?好奇于了解你身体自然循环的节奏,以及如何最好地支持它?调到部分…

自然营养第106集
调节你的周期和自然节育。一

你目前是否正在进行节育,并想考虑其他替代方案?你以前有过避孕措施吗?你想用自然的方法来纠正荷尔蒙失衡吗?想听听我们对所有形式的激素和非激素避孕措施的看法吗?收听阿里和贝基处理这件事…

自然营养第105集
完善你的粪便

你处理IBS吗?便秘还是你的大便都在地图上?想知道你的便便是否正常?想学习如何完善你的便便吗?收听Ali和Becki关于便秘这个经常被忽视的话题,以及你的大便对你的整体健康的影响。…

自然营养第104集
和客人米歇尔诺里斯一起做一个灵魂医生

你听说过“乡巴佬”这个词吗?想听听Michelle Norris古f(x)的首席执行官定义了这个术语,并将其应用于自己的业务和生活?收听阿里和贝基采访米歇尔的生活故事,以及她如何把一个悲剧事件变成一种实现的方式…

自然营养第103集
平衡味道和真正的食物

你刚刚开始真正的美食之旅吗?不相信真正的食物会好吃吗?或者,你是一个长期的食物,作为一个药品战士,困在食物的常规?收听以获得启发,并听到阿里和贝基如何平衡风味与真正的食物,以及如何创造惊人的风味深度…

自然营养第102集
3种微量营养素:泛酸盐,胆碱和硒

想深入探讨微量营养素缺乏的问题吗?想知道这可能是你烦人症状的原因,还是你健康问题的根源?听阿里和贝基讲讲微量营养素缺乏的原因,以及他们如何用食物和补充策略来补充营养素。了解泛酸盐,…

自然滋养第101集
凯托和客人卡丽·布朗治疗精神病

心理健康是我们当前的医疗模式中经常被抛弃的一个话题,也是从业者们没有充分谈论的一个话题,受苦者或他们的家人。精神疾病的耻辱加上对改善自己的状况的绝望感,可能是对……极其沉重的负担。

自然营养第100集
五种方法来解决你的酮症

你的番茄酱粘在一起了吗?你是否因为体重下降而进入了高原,或者只是感觉没有刚开始时那么好?你是否经历过一些烦人的副作用,如肠道变化或激素变化?收听Ali和Becki讨论最常见的Keto障碍或衰退…

自然营养第99集
作为药物的酮症

想知道我们对待酮类的方法与其他酮类项目和思想流派有什么区别吗?对酮除了减肥之外的治疗效果感到好奇吗?想要可靠的科学证据来支持你的酮类生活方式吗?听阿里和贝基解释用酮症作为药物意味着什么…

自然营养第98集
关于干农家酒的肮脏事实

你知道传统葡萄酒可以含有多达76种添加剂,这些添加剂不需要列在标签上吗?!想进一步了解葡萄酒中可能含有哪些有毒成分吗?好奇您如何知道您的葡萄酒是否安全,我们建议您喝什么?收听…

自然营养第97集
预防和管理宿醉

想知道我们对酒精消费的看法是什么,或者我们是否曾经放松过?想知道我们选择的饮料是什么,为什么?好奇你怎样才能最好地支撑你的身体快速反弹?收听Ali和Becki讨论预防和管理宿醉的策略,如何负责…

自然营养第96集
祖传的健康方法

你准备好回到祖先的饮食方式了吗?睡觉和搬家?想知道我们认为现代西方化方法缺少什么,以及我们在哪里犯了如此错误?收听阿里和贝基讨论功能运动的祖先方法,睡眠习惯,禁食和饮食以及如何…

自然营养第95集
开始你的功能医学生涯

你是一个健康专业的学生还是营养专业的学生,想让你的脚进入功能医学的大门?想知道阿里是如何开始的,哪些节目值得一看?好奇阿里和贝基每天都做些什么?收听以了解传统和…

自然营养第94集
与客人Cristina Curp融为一体

你对古人类的交叉点好奇吗?酮和自身免疫协议?想知道弃置厨房的克里斯蒂娜·柯尔普是如何用真正的食物疗法来治疗肠子漏水的,减轻60磅以上,使自身免疫性疾病缓解?收听Ali和Becki采访Cristina,了解她如何使用……

自然营养第93集
使自身免疫性疾病缓解

你或你认识的人正在与自身免疫性疾病作斗争吗?想知道如何最好地预防或管理活动的耀斑吗?很想知道阿里在她的工具带里放了些什么来治疗她的自身免疫性疾病吗?收听阿里和贝基从自身免疫性疾病的根本原因到诊断标准…

自然营养第92集
脱氢表雄酮,与客人史蒂芬·切尔尼斯克在一起的青春之泉

你听说过DHEA吗?想知道为什么生物化学家斯蒂芬·切尔尼斯克称之为他最喜欢的分子吗?想知道补充DHEA是否可能是你需要的抗衰老和减肥的助推器?收听Ali和Becki在播客上第二次采访Stephen Cherniske谈论DHEA,亚博官网最丰富的…

自然营养第91集
男性健康

你是否耐心地等着我们做一个关于男性健康的插曲?你想解决男性荷尔蒙问题吗?前列腺或心血管健康?希望听到我们用食物作为药物来解决衰老的共同问题,男性脱发或认知能力?收听阿里和贝克…

自然营养第90集
酮类药物总结与问答

你今年错过了凯托康,但仍然想得到亮点吗?想知道酮世界的新趋势吗?想在我们最喜欢的新产品进入杂货店之前听听吗?收听Ali和Becki讲述他们在2018年Ketocon的经历,从令人敬畏的新产品…

自然营养第89集
为什么我讨厌不含热量的甜味剂

想知道我们对甜菊糖等非热量甜味剂的看法,Monkfruit和赤藓糖醇?你有没有想过这些零卡路里自然的”选项太好了,不可能是真的?想知道为什么我们没有一个不含热量甜味剂的单一配方?收听收听阿里和贝基在科托康现场讨论这个有争议的话题…

自然营养第88集
为你的孩子和斯特拉的2岁生日提供营养

你很想知道阿里喂了斯特拉什么吗?好奇她对婴儿和幼儿的饮食理念?想不想把斯特拉的食物作为药物和补充游戏来贬低,让她保持健康和繁荣?听阿里和贝基讨论婴儿主导的断奶,开发你的孩子的…

自然营养第87集
肠-脑轴

你听说过内脏是身体的第二个大脑吗?你对肠道健康和焦虑之间的关系感到好奇吗?想知道如何从肠道开始最好地支持心理健康吗?收听阿里和贝基讨论即将发布的抗焦虑饮食和涵盖…

自然营养第86集
夏季旅游

在旅行中,你会努力保持在轨道上吗?想避免可怕的十磅假期体重增加,回家后感觉最好吗?需要一些关于包装什么的想法来维持你真正的食物或番茄酱的生活方式吗?收听Ali和Becki排查常见的旅行陷阱,讨论最喜欢的旅行黑客…

自然营养第85集
3种微量营养素:天冬酰胺,辅酶Q10与锌

好奇你真正的饮食是否涵盖了你身体所需的所有营养成分?你是否正在处理一些烦人的症状,并想知道它是否可能是一种微量营养素缺乏症?听阿里和贝基深入研究美国饮食中经常缺乏的3种特定微量营养素:天冬酰胺,辅酶Q10和…

自然营养第84集
排毒对番茄酱的重要性

你想知道除了你的清洁饮食生活方式或生酮饮食之外,排毒是否对你合适吗?你有没有服用过酮,想知道戒毒是否有帮助?想了解酮对男性和女性荷尔蒙的影响吗?收听阿里和…

自然营养第83集
健康的头发,皮甲

你是在处理头发稀疏问题吗?皮肤暗淡疲劳,指甲破裂或干脆?厌倦了那些不起作用的局部解决方案?想知道你吃什么会影响你头发的健康,皮肤和指甲?听阿里和贝基讨论头发的常见问题,皮肤和指甲…

自然营养第82集
乳制品的利弊

你不确定乳制品是否适合你真正的食物生活方式吗?对某些奶制品的益处感到好奇吗?想知道你应该消除乳品的迹象吗?听阿里和贝基在谈到乳品业时讨论故事的两面性,以及如何选择乳品业……

自然营养第81集
以食为药治失眠

你在努力入睡吗?睡觉还是两者都睡?担心你睡眠不足会影响你的健康?想知道如何使用食物,补充和小生活方式的调整,以获得更好的睡眠?听阿里和贝基讲述失眠的根源,重要的是…

自然营养第80集
应激性甲状腺连接

你做的一切都好,但不能减肥吗?想知道压力对新陈代谢的影响吗?想知道你的甲状腺是如何受压力影响的吗?收听Ali和Becki的节目,深入讨论经常被引用的hpa轴,以及压力如何直接影响甲状腺功能。从…

自然营养第79集
Keto古希腊语与客人Vivica Menegaz

对酮和古酮的区别感到困惑?想通过重叠这些饮食习惯来达到两全其美的效果吗?想听听关于碳水化合物循环的更多信息吗?它是否适合你?收听Ali和Becki采访营养师Vivica Menegaz的新书,基托古厨房和…

自然营养第78集
保护椰子油

不知道如何看待你心爱的椰子油最近的负面新闻?想知道你是否应该把它从你的酮咖啡里拿出来,每日冰沙和厨房?想听听我们对椰子油是否仍然是一种安全健康的脂肪使用的看法吗?收听阿里和…

自然营养第77集
与自身免疫性疾病的应激联系

想知道压力在自身免疫性疾病的发展和进展中扮演的角色吗?好奇紧张的情况会如何导致免疫系统爆发?想听听阿里处理自身免疫性疾病的个人故事吗?听阿里和贝基把过度紧张和…

自然营养第76集
找到胰岛素抵抗的根源

你或你所爱的人在处理胰岛素抵抗吗?想从根本上了解治疗胰岛素抵抗的更多信息吗?好奇这是如何减缓你的体重减轻或引起其他相关症状?收听Ali和Becki分解胰岛素抵抗是什么,是什么原因以及如何…

自然营养第75集
考虑碳水化合物循环??

在你的生酮饮食中考虑碳水化合物循环?对碳水化合物和酮症如何协同工作感到困惑?想知道碳水化合物循环是否适合你?听阿里和贝基深入了解碳水化合物在含酮饮食中循环的原理,以及如何知道你的身体是否准备好接受碳水化合物……

自然营养第74集
你还在吃麸质吗??

你还在吃麸质吗?想知道你是否应该试着永远放弃它?想知道不吃麸质有没有坏处?想知道我们的无麸质饮食对最佳健康的影响吗?听阿里和贝基讨论腹腔疾病的区别,麸质敏感度和…

自然营养第73集
CBD与客人Stephen Cherniske

你听说过大麻酚吗?对最新CBD产品的安全性和使用开始产生疑问?想听听我们对这种植物性化合物如何适应真正的食物生活方式的看法吗?收听Ali和Becki采访营养生物化学家和健康教育工作者Stephen Cherniske,了解大麻是如何…

自然营养第72集
3种微量营养素:镁,维生素C和谷氨酰胺

想知道你是否从你真正的饮食中得到了你需要的所有营养?处理烦人的症状,想知道它是否可能是微量营养素缺乏症?听阿里和贝基深入研究美国饮食中经常缺乏的3种特定微量营养素:镁,维生素C和谷氨酰胺。在这…

自然营养第71集
春药食品

想要改善你的性生活还是平衡荷尔蒙?想知道牡蛎等催情食品的想法是否属实,草莓和黑巧克力?想要完美的菜单来调节心情吗?收听阿里和贝基讨论春药的历史和起源,并分析原因…

自然营养第70集
与Dr.本林奇

对表观遗传学这个话题很感兴趣,想深入研究吗?想要了解如何影响和修改基因表达以预防疾病的实用技巧吗?收听Ali和Becki采访甲基化首席专家Dr.本·林奇关于我们的基因如何不是我们的命运和他的新书,肮脏的基因…

自然营养第69集
表观遗传学和甲基化

你有没有听过自己说这是我的基因,所以我无能为力。”?感觉你未来的健康状况超出了你的控制范围?想知道为什么你对某些补充剂或饮食的反应与你认识的其他人不同?听阿里和贝基讲讲表观遗传学的话题,以及如何…

自然营养第68集
自然地支持你的免疫系统

今年的感冒和流感季节你是不是措手不及?感觉精疲力竭,或者你总是在和什么战斗?想确保你的农场有足够的工具来支持你的系统度过疾病吗?收听阿里和贝基打破免疫功能…

自然营养第67集
成功的解决方案和目标设定

你是否已经在努力维持今年的决心?感觉没有动力或不确定如何实现你的健康目标?想听听我们的决心和目标设定,让今年成为你最健康的一年,最富有成效、最平衡的一年?收听阿里和贝基的演讲…

自然营养第66集
过度运动

你是一个健身房老鼠还是跑步机迷,突然撞上了高原?想知道你为什么觉得自己被营地烧死了?你觉得你一直在锻炼,但不能减肥吗?听阿里和贝基讨论过度运动的流行以及如何…

自然营养第65集
预测营养和功能医学趋势

想听听我们对2017年最大趋势的看法吗?想知道什么是炒作,我们认为是留在这里?对2018年的下一件大事感到好奇?收听Ali和Becki回顾过去一年的健康趋势,从明年开始…

自然营养第64集
带Leanne Vogel的碳水化合物循环和脂肪燃料剖面图

你患有酮症的碳水化合物紊乱吗?担心成为酮意味着你再也不能碰碳水化合物了吗?混淆了碳水化合物循环或不确定从哪里开始?收听Ali和Becki对Keto Guru Leanne Vogel的采访,了解她所著的《Keto饮食》一书以及她放弃传统饮食的独特方法。

自然营养第63集
间歇性禁食

断断续续的禁食真的能帮助你减肥吗?提高精神清晰度,预防癌症和阿尔茨海默病?或者这一切都太好了,不可能是真的吗?想知道间歇禁食是否适合你,或者如何开始?收听阿里和贝基的演讲,了解间歇的好处…

自然营养第62集
如何用鱼子酱巴拉斯特喂大脑

食物能治好你的大脑吗?从创伤后的脑损伤康复中听到维克多·卡文·巴拉斯特关于他如何使用营养疗法不仅能在脑损伤中存活下来,而且还能重新发现如何茁壮成长!从在医院接受管道喂养和使用呼吸机到做背部翻转和出版他的…

自然营养第61集
抑制你的欲望!!

你是在处理不停的食物欲望还是食物成瘾?不知道从哪里开始重新建立与食物的关系?想了解你渴望的生理和情感驱动因素吗?听阿里和贝基讨论食物渴望的根本原因,从神经递质失衡到微量营养素…

自然营养第60集
发育不良和微生物群

你知道微生物群是由100万亿个细菌和酵母细胞组成的吗?皮肤和肠道?对他们在我们健康中的作用感到好奇吗?想知道如何让你的细菌对你有利吗?收听阿里和贝基的…

自然营养第59集
问答袋和感恩节菜单计划

喜欢播客,但一次听亚博官网一集就有困难吗?有兴趣听阿里谈论几个不同的健康问题吗?收听以听到阿里和贝克回答我们播客听众提出的从生物素的作用到建议的各种各样的问题…亚博官网

自然营养第58集
以食为药治癌

你或你所爱的人正在接受癌症诊断,并希望在这场斗争中加入饮食和生活方式工具吗?你是否对传统癌症治疗与功能性药物和真正的食物疗法之间的差距感到困惑?听阿里和贝基解释癌症的病理学,并提供…

自然营养第57集
凯托和癌症客人艾莉森·甘尼特

你听说过用酮症来治疗癌症吗?想知道作为化疗辅助剂的生酮饮食的临床结果吗?收听Ali和Becki对肿瘤科Keto饮食教练Alison Gannett的访谈,了解她对晚期恶性脑癌的诊断以及她如何使用……

自然营养第56集
从创伤中恢复你的身体

你或你所爱的人经历过创伤性事件吗?想知道它会怎样影响你的身体,甚至几年后?收听Ali和Becki讨论创伤对身体的影响以及减轻影响的方法,从免疫支持到呼吸技术以及回归结构的重要性。在这…

自然营养第55集
母乳喂养

你是一个新妈妈还是期望妈妈在你的母乳喂养过程中寻求支持?对所有的错误信息感到困惑,不知道什么对你和你的宝宝最有效?收听Ali和Becki分享背后的科学”大自然的完美食物”包括两者的好处…

自然营养第54集
抗焦虑饮食

你在处理焦虑,想掌控你的生活吗?知道关于治疗的故事还有很多,但不确定从哪里开始?收听阿里和贝基的演讲,从定义广泛的症状到阿里的6个基础研究人员,他们解决了经常被视为禁忌的焦虑问题。

Episode 53
应对化疗

你或你所爱的人在处理化疗或放疗的副作用吗?与新的诊断作斗争,不确定如何通过治疗来最好地支持你的身体?收听Ali和Becki讨论食物作为药物疗法,可以帮助治疗常见的副作用,并确保最佳…

Episode 52
倡导您的健康并与您的医生合作:
约翰利曼斯基访谈

你有没有努力让你的医生上飞机,你的愿望是用食物作为药物来治疗你自己的身体?在您迈向最佳健康的旅程中,难以弥合传统医学和功能医学之间的差距?收听阿里和贝克的访谈。John Limansky传统医生转向”康复医生”关于…

Episode 51
我勒个去?!对什么健康的反驳

很想听听我们对最近这部有争议的纪录片的看法,健康状况如何?被“迷惑事实”呈现,不确定要相信什么?收听Ali和Becki揭穿5大神话,讨论研究缺陷和使用的恐吓策略,同时给一些道具…

Episode 50
为什么饮食不起作用

你试过书中的每一种饮食吗?只是为了回到你开始的地方?你什么都做了吗?右“但规模不能改变吗?收听Ali和Becki关于节食的话题,并解释他们为什么认为自己少食”营养师。了解最重要的节食陷阱…

第49集
多囊卵巢综合征第2部分

你听过我们的多囊卵巢综合症第一部分吗?你对这种复杂的荷尔蒙状况有更多的疑问吗?渴望获得更多关于多囊卵巢综合征表现和治疗方法的方式和原因的信息?听阿里和贝基更深入地讨论这个复杂的话题,解决HPA轴功能障碍,扮演…的角色

Episode 48
多囊卵巢综合征第1部分

你或你认识的人被诊断出患有多囊卵巢综合症吗?对这种荷尔蒙状况的症状或诊断感到好奇,这可能是你吗?收听Ali和Becki讨论诊断多囊卵巢综合征的标准,这一激素失衡的根本机制,以及与传统医学治疗相比…

Episode 47
凯托陷阱

你是不是正在努力减肥,在一个生酮饮食?尽管做得很好,但你是否已经进入了一个高原?好奇我们对人造甜味剂或过量蛋白质消费的立场?收听阿里和贝基深入了解酮症最常见的陷阱,并分享见解和资源…

Episode 46
产后营养

你是不是一个新妈妈在努力平衡母性和自我照顾的需求?好奇如何最好地支持你的身体产后?收听Ali和Becki的节目,了解可能导致产后抑郁和焦虑的荷尔蒙变化,新妈妈们常见的营养缺陷以及如何最好地支持…

Episode 45
均衡饮料

你是否为喝足够的水而苦苦挣扎?你是在水和绿色的冰沙车辙中吗?收听Ali和Becki讨论水合作用的重要性,如何知道你有足够的水分并分享他们最喜欢的建议,技巧和配方,确保最佳水化超过平原老水!在这…

Episode 44
女性激素

你在处理荷尔蒙失调吗?你觉得你的荷尔蒙是吗?关闭但不确定从哪里开始?收听Ali和Becki在从月经到更年期的整个人生主要转变过程中讨论女性荷尔蒙的复杂话题,荷尔蒙失衡的症状和体征以及重新平衡荷尔蒙的建议!…

Episode 43
过你的幸福生活:阿里的重新校准

你觉得自己被困在俗语里了吗?仓鼠轮一份工作,关系或者你生活中其他不适合你的领域?你是否意识到你的生活可能更幸福,但不确定从哪里开始?收听阿里和贝基讨论寻找幸福的重要性…

Episode 42
从素食主义过渡

你或你认识的人是素食主义者还是素食主义者,并且考虑转变为有意识的杂食动物或古人类的生活方式?在这个过程中,你是否不确定从哪里开始以及如何最好地支撑你的身体?收听阿里和贝基分享他们从营养不良的素食到食物自由的私人旅程,就像…

Episode 41
神经系统疾病

你是否对神经健康/认知功能有任何顾虑,包括:ADHD,帕金森MS,情绪失衡等?想知道为什么会发生,怎么发生,你能做些什么?一定要深入了解这些功能性药物的方法等等!目前,兴奋剂(精神兴奋剂)是最…

Episode 40
心脏健康与胆固醇

你关心你的心脏健康吗?你认为高胆固醇是你的问题吗?想知道你是否应该把鸡蛋从饮食中去掉?有一些重要的因素需要分析,超出你的标准脂质小组。找出心脏病的真正根尾,吃什么和补充什么…

Episode 39
养成健康习惯

你是不是有人知道该怎么做,但似乎不能做出你需要做的改变来达到你的目标?你发现自己在找借口,年复一年地陷入同样的模式吗?收听阿里和卡莉讨论的技巧和诀窍,最终使…

Episode 38
对可持续发展菜肴的黛安娜·罗杰斯的采访

你有没有想过在你的后院里吃鸡的蛋或者吃你刚从花园里收获的蔬菜的菠菜沙拉会是什么感觉?好吧,准备好迎接你的新女友吧!Diana Rogers《可持续发展的菜肴》的作者,为健康和可持续生活设定了高标准。Diana RodgersRD,LDN…

Episode 37
重新定义你与食物的关系

食物对你意味着什么?当你决定在杂货店吃什么或买什么时,你的脑子里会想些什么?“重新定义你与食物的关系”最有可能的饭菜是我们每个人都不一样的。收听以了解阿里和卡莉是如何改变他们的想法的…

Episode 36
与Dr.洛伦佐科恩

阿里欢迎博士。Lorenzo Cohen,安德森癌症中心综合医学项目主任和他的同事Robin Haddad,健康促进和行为科学博士生,探讨肿瘤治疗方向和生物行为肿瘤学领域的研究进展。在这一集中,我们将讨论护理的整合和…

Episode 35
用食物激发你的情绪

你或你认识的人有焦虑症吗?抑郁,注意缺陷多动障碍或者其他情绪/认知相关的失衡?传统医学使用SSRIs,SSNRIs安非他命和其他药物治疗带状艾滋病,导致进一步失衡。找到问题的根源,用食物作为药物来再次找到巴拉纳奇!在这一集里,我们都在谈论…

Episode 34
采访KetovangeList的Brian Williamson

布莱恩·威廉姆森是一位有着忠实追随者的促酮教练。他有一个感人的个人故事,引导他走上了生酮的生活道路,并由此影响到了成千上万的人,支持他们的个人旅程。在这一集里,我们问布赖恩关于他的故事,以及基托是如何扮演一个…

Episode 33
在假期和旅行派对上保持正轨!!

你是不是每个假日都会增重的人中的一员,只是为了在一月份开始一种时尚饮食来减肥?好吧,让溜溜球接近终点!我们有最重要的建议,让您的腰围在整个节日期间保持稳定,并防止不可避免的从聚会和纵容晚餐中获益……

Episode 32
健脑食品

你是否有过健忘的感觉,或是脑雾干扰了你的日常生活?你只是把它归因于变老吗?在这一集中,我们讨论了认知衰退如此普遍的不同原因,但更重要的是,我们可以做些什么来利用食物作为药物!不可否认,我们都依赖…

Episode 31
酮症与低血糖

你对生酮的区别感到困惑吗?低血糖和低碳水化合物饮食,哪一种可能对你最好?你是否经历过顽固的减肥,无法决定该怎么做?收听以获得完全的碳水化合物澄清!在这一集里,阿里和卡莉澄清了碳水化合物的争议!他们讨论了有多少…

第30集
MRT炎症性食物血检

如果你曾经想过参加食物不耐症测试,这是给你的一集。无论你是否患有IBS,回流,烧心,胀气慢性疲劳,头痛,关节疼痛或其他炎症失衡,一定要收听看看这个测试对你有什么好处!第30集终于开始了…

Episode 29
平衡饮食与忙碌生活

你觉得自己像一个健康和健康的大师,但似乎不能使你的生活中的可持续变化成为现实?你有没有觉得自己像是在吃东西,或者只是不知道晚饭该做什么?在这一集里,阿里和卡莉分享了他们最喜欢的…

Episode 28
食物作为药物和ADHD的功能方法

一些处方过量的药物包括甲基苯丙胺来治疗注意力缺陷,尤其是孩子们。然而,我们知道,多动症和其他心理疾病可能是由饮食和其他消化原因引起的,也可能作为药物与食物一起治疗!在这一集里,我们关注的是大脑与食物的联系和技术…

Episode 27
阿里的怀孕三个月和出生故事

随着阿里第一个和第二个三个月的成长,这第三个三个月的插曲一定会让你惊讶,斯特拉宝贝是如何来到这个世界的!阿里分享了过去几周为分娩做准备的细节,以及当她收到她从未预料到的消息时发生了什么。在这一集里,Ali…

Episode 26
肠易激综合征

IBS是最常见的消化失调之一,但它真正告诉你什么?在功能医学方面,我们将其称为一个伞形术语,实际上并不能找出问题的根本原因。在本集中,我们将定义IBS-C(便秘)和IBS-D(腹泻),并讨论功能医学方法…

Episode 25
阿里怀孕中期

如果你听到了阿里的怀孕前三个月的故事,你一定会想听到关于第二个三个月的故事!阿里在谈到错误诊断的挫折时变得很私人,情绪和食物相关的变化,最终她满怀信心地控制着自己怀孕的方向盘。收听性别信息!!虽然它已经压倒性地…

Episode 24
肠漏症

因为胃痛,气体,而且由于自身免疫疾病和激素失衡而膨胀:许多看起来与肠道无关的疾病往往从那里开始!在本集中,阿里将带您了解常见的肠道泄漏原因,以进行预防,以及一个RRR肠道修复方案来治疗它!肠道或肠道通透性泄漏…

Episode 23
以食物为药物增强甲状腺功能

你是否怀疑你的甲状腺功能紊乱是由于新陈代谢的变化,能量,睡眠模式还是脱发?如果你被诊断出患有桥本甲状腺炎,甲状腺机能亢进或甲状腺机能减退,听一听你如何用食物作为药物来恢复你的甲状腺功能!你可能听说过你的…

Episode 22
白色念珠菌
酵母

你是不是患了:腹胀,IBS/腹泻/便秘,疲劳,皮疹,还是大脑迷雾?好奇你是否有念珠菌过度生长或有害细菌过度生长?在这一集里,我解释了症状,原因,最重要的是解决白色念珠菌或酵母菌过度生长。在这一集里,阿里解开了消化道最常见的原因之一…

第21集
阿里怀孕的故事
第一孕期

对功能医学从业者的怀孕细节感到好奇吗?希望帮助别人做好准备,阿里分享了她的震惊和敬畏的故事,症状,以及她怀孕头三个月的个人高低。

第20集
不孕不育

你在为不孕而挣扎,想知道到底发生了什么吗?有很多不同的原因,为什么有人很难怀孕,答案可能比你想象的更简单!从根本原因到补充信息,当Ali分解了一种治疗不孕的功能性方法时,请收听。

第19集
排毒第2部分

现在你知道了“为什么”和““什么”解毒(从第18集第1部分开始)收听以了解““你好”听说我们所有的休息恢复真正的食物排毒计划。

第18集
排毒第1部分

对戒毒很好奇?一个安全的,以营养为基础,医学支持的解毒计划可以帮助消除身体有害毒素和恢复平衡。听我解释解毒!!

第17集
IFM更新
和听众问答

对最新研究和功能医学的发展感到好奇?对酵母感染感到好奇,何时接受益生菌和其他常见的听众问题??

第16集
5激素
让你发胖

你限制热量吗?吃干净,锻炼,但仍然看不到刻度的变化?你想知道你的荷尔蒙(雌激素,皮质醇,等!)可能对你不利?这一集是必须听到的!!

第15集
酮症第2部分

你知道什么是酮症,但想潜得更深吗?你有兴趣了解一下间歇性禁食是否适合你吗?想知道在酮症中锻炼是否可以?在这里回答你所有的问题!!

第14集
酮症第1部分

你在寻找加速减肥的方法吗?更多的能量,少了脑雾,少了浮肿?如果没有药物治疗癫痫或癌症怎么办?如果是这样,收听了解更多关于酮症的信息。

第13集
肾上腺疲劳

你是否发现自己一直精疲力竭,一滴时间都能入睡?即使睡了一整晚,你起床也有困难吗?你可能有肾上腺疲劳。

第12集
增强免疫系统

免疫系统是人体的监视和防御系统,其作用是保护人体免受入侵者的侵害。学习我们能做些什么来支持免疫系统,防止生病!!

第11集
HPA轴:
压力和健康

下丘脑-垂体-肾上腺轴也被称为战斗或逃跑”对身体的功能起着动态作用。了解当这个轴被过度激活时,它是如何影响你的新陈代谢的,免疫系统,甲状腺性激素,还有更多!!

第10集
胰岛素抵抗

胰岛素抵抗通常是糖尿病的前兆。了解胰岛素是什么,以及如果在你的身体中起作用。阿里将讨论胰岛素抵抗的主要驱动因素,以及如何逆转这种情况以预防或管理糖尿病!!

第9集
和培根分手??

阿里将揭穿最新媒体对培根的狂热,认为培根与烟草相比属于1类致癌物,并澄清哪些肉对健康有支持作用,哪些肉应该避免。

第8集
回到厨房去!!

了解为什么从零开始做食物是对你健康最好的防御线。阿里分享她的最爱”没有麻烦30分钟或更短时间内吃饭,购物技巧,简单的烹饪技巧让真正的食物成为现实!!

第7集
平衡小吃

阿里将谈论所有的零食,包括什么使一个健康的零食,以及如何零食可以平衡的一部分,最佳的健康。

第6集
乳腺癌预防

了解阿里在安德森医学博士的研究,荷尔蒙在乳腺癌中的作用以及如何平衡,以及通过免疫和排毒来支持身体预防的方法。

第五集
饮食中需要3种微量营养素,为什么?!

饮食中需要三种微量营养素,为什么?了解谷胱甘肽,锌,B12:它们在你体内的作用是什么?要识别的常见缺陷症状,最好的食物来源来保持平衡,让你的身体充满食物!!

第四集
传统vs.功能医学疾病治疗方法

阿里会比较高胆固醇的治疗方法,格尔德抑郁,讨论常规干预措施如何治疗症状,但可能导致不良副作用,而功能医学将解决根本原因,并推动全身解决方案!!

第3集
超越最佳饮食:对功能性食物的深入研究

深入了解益生菌功能性食品,硫黄,绿叶成荫。为什么它们很重要?为了达到最佳健康,你应该吃多少??

第2集
什么是最佳饮食??

学会吃东西来平衡血糖,减少渴望,增加能量,保持健康的体重!!

第1集
谁是阿里·米勒,RD,LD,CDE??

认识Ali Miller和她的联合主持人Carli Vogler,了解他们的背景,他们的训练,医疗经验,以及用功能性药物治疗身体的方法。