消化消化道

定义

在自然营养状态下,我们专注于从全身的角度彻底检查你的病例。我们将检查以前的病史,压力水平和以前的压力模式,能级,社会历史,饮食和症状趋势,以及情感支持。我们将努力改善消化功能,确保您能够忍受各种各样的食物,最重要的是,您能够吸收和使用所消耗的营养素。除了食物选择,解剖(结构)以及生化消化功能(在压力环境中进食;在你的桌子上,在你的车里,或者更糟的是,不吃饭)会使我们的消化系统负担过重!我们将讨论饮食模式,切合实际的用餐计划,以及应对压力和焦虑的机制,以确保可持续的整体方法。

实验室评估

介质释放试验确定对导致肠易激的食物的反应漏肠“

微量营养素小组评估维生素,矿物质和抗氧化剂缺乏和识别吸收不良

胃肠道影响大便情况评估肠道中的培养物和菌株并识别寄生虫

氢气呼吸试验评估细菌平衡和SIBO(小肠细菌过度生长)

列表

治疗方案

  • 个性化咨询
  • 综合生活方式摄入的医学评估
  • 与专家协调护理,初级保健医师,和医疗队
  • 食品医学教育:
    • 消化系统机制
    • 导致反应风险增加的食物
    • 有助于消化和改善症状的食物
    • 角色压力与心理”自言自语出现IBS症状
    • 改变生活方式以支持健康结果
  • 定制的饮食计划,强调改善消化健康的食物,移除并更换刺激物,预防胃肠道症状的根本原因。
  • 营养补充建议:评估目前正在服用的,开药方等级的选择有助于平衡系统以促进健康和减少用药
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提示

药膳小费
生苹果醋冲水

这种酸性的冲洗通过促进胆汁的产生和防止脂肪肝,在激活肝脏代谢功能中起到作用。胃酸的影响以及来自肝脏的胆汁促进了最佳的消化环境,并能促进新陈代谢。我推荐布拉格生苹果醋,因为它含有母亲“或者发酵过程中的益生菌培养,让您获得多功能支持!!

用法:将2汤匙Braggs生苹果醋与4-6盎司水混合,早上第一次饮用。

“常常,我们可能会发现自己在应对心痛,膨胀,便秘,大便稀,消化痛,等。而不是解决它们。这些症状会限制生活质量,是你身体告诉你它功能不正常的一种方式!用药物掩盖消化症状会导致营养不足,从而导致慢性疾病。在自然营养的情况下,我们将采用个性化的方法来纠正而不是掩盖您的消化失衡,确保最佳功能,排便规律,吸收所消耗的营养。”“

你知道吗??

消化从口腔开始。充分咀嚼是将固体分解成液体的必要条件。”污泥形式。唾液中的酶与食物混合,分解成可以被吸收的化合物。当我们处于压力状态时,在放松的思维环境中咀嚼食物可以提供最佳的营养,因为我们的唾液更薄,酶含量更低。将绿色蔬菜混合到冰沙中是一个很好的方法,可以让你的一天更加活跃,并预先消化你的食物。

经过食道进入胃后,酶,胆汁和盐酸(HCl-)混合搅拌食物。胃部在酸性环境中运作,事实上,我们的胃应该是酸性的,足以在1-2的酸碱度下分解一个铜钱!这种环境是吸收和激活营养物质的必要条件。当心脏灼伤的病人服用质子泵抑制剂(nexium,PrimoNi等)或抗酸剂(肿瘤,赞塔克等)它降低了它们的酸度,导致不能分解和吸收营养素,导致营养不足。

一旦进入胃肠道,营养现在可以被我们的血液吸收。重要的是肠道内壁保持完整并处于消炎状态。对肠道的刺激物,如食物敏感性和麸质,会破坏肠壁,导致营养物质/食物颗粒泄漏到血液中。重要的是通过消除饮食和MRT测试评估刺激物或食物过敏,以确保你不会破坏你的肠道环境。麸质含有蛋白质,醇溶蛋白,这会打开肠道的内衬,导致漏肠.

一旦通过肠道,食物进入大肠或结肠,在那里吸收一些额外的营养物质,肠道开始形成未被吸收的物质。纤维和液体是运动和排泄的一个重要方面。针对25-35克纤维(重点是可溶性和不溶性纤维)和1/2你的体重每天在fl oz水中保持规律性,排泄毒素,预防癌症。

食物一进入口腔,唾液中的酶和细菌就起作用,消化过程就开始了。一旦进入胃,胃肠道中存在的微生物有可能发挥有利作用,有害的,或中性的方式取决于好细菌和坏细菌的比例。如果有益的细菌占优势,那么我们就处于一种共生状态。如果有害细菌占主导地位,那么我们就处于生物失调状态。为了获得最佳的健康,我们应该努力建立一个共生的胃肠道。小肠和大肠中的微生物完成了消化过程。存在益生菌的代谢最终产物是有机酸(乳酸和乙酸),其倾向于降低肠道内容物的pH,为有害细菌和癌症创造不太理想的条件。益生菌食品有助于分解营养素,使肠道保持健康,不含病毒或致病(致病)细菌。试着在你的日常摄入量中加入天然纯酸奶或酸菜(发酵蔬菜)。

为了确定你的细菌平衡,Ali可能建议进行氢呼吸试验,以评估小肠细菌过度生长(SIBO)或大便评估,以确定肠道中的菌株。寄生虫筛选,并确定最有效的治疗规范。

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