Food-as-medicine-cookbook-for-optimal-health

自然的滋养
FOOD-AS-MEDICINE最佳健康食谱

超过100真正的食物配方富含抗氧化剂和治疗成分。包括12周的减肥餐计划的支持。

天然食物的药用和临床能力和预防医学记载;然而,偏离的营养计划的诱惑是巨大的,不幸的是,经常合规可以差。很难找到一个成功的计划足够维持动力和现实坚持长期的方法。自然滋养了你只是全面food-as-medicine食谱与超过100个抗炎,富含抗氧化剂,疾病战斗的食谱包括治疗成分的信息在你的身体,工作并支持如何使这一切成为现实与我们的12周的膳食计划矩阵!在这本书中,你会灵感可以重新控制你的健康在学习关于食物可以作为药在你的日常生活来驱动你的健康成最优水平的繁荣的vs。简单的生存!!

这本书使你可以重新控制你的健康与美味的食谱,激发和满足而强调使用自然的farmacy通过阿里•米勒的抗炎的饮食治疗肠道促进新陈代谢,开车最优器官功能,和促进生化平衡!!

西瓜沙拉菜肉馅煎蛋饼里脊肉冰淇淋特克斯墨西哥沙拉奶昔

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列表
这本书包括
  • 为什么食品重要的信息
  • 消化的作用在整个身体的健康
  • 12周的饮食计划热量和部分矩阵
  • 强调真正的食物
  • 每配方独特Food-as-Medicine焦点
  • 低碳水化合物,穿越,乳糖过敏症,无蛋选项
  • 100 +无谷蛋白,富含抗氧化剂,抗炎

食谱,包括:

  • 冰沙
  • 早餐
  • 沙拉
  • 零食
  • 主菜
  • 蔬菜面
  • 赎罪券
  • 治疗性食物
  • 调料和酱料

公文包

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这是读者在说什么

”这是我的食谱!阿里·米勒为任何场合都创造了一系列令人羡慕的菜会让你全部,快乐,和真正的滋养。最好的部分:她不使事情复杂化。原料易得,食谱还同时冒险了无生趣。我最喜欢的部分,不过,它服务于我内心的营养nerd-each配方包含了”食品,药品”提示说明它包含关键营养物质和他们如何优化你的健康。这将完全吸引的人需要知道我们应该吃之前我们吃点东西吧!哦,生核桃软糖是变态的神奇!””

斯蒂芬妮Eckelkamp,营养预防》杂志的编辑

”我是一个伟大的相信阿里的”食品,药品”哲学健康。她的方法有帮助我的几个病人进行很大的改变他们的饮食习惯,真正提高他们的医疗条件。我特别的爱人她注意饮食方面的营养。在她的书中,她漂亮的礼物食谱,将会改善你的健康,其实味道不错!她也解释了在普通语言特定的食物背后的科学和营养,对身体平衡和治疗很重要。这本书是一个优秀的资源为你的厨房和你的健康图书馆。””

安娜Blackmon医学博士休斯顿卫理公会初级护理组

”处理阿里·米勒在自然滋养改变了我的与食物的关系。阿里对食物的热情丰富和营养,结合她的难以置信的食品科学知识,创造了她独特的“食品,药品”的方法。她的食谱食谱使用全食分层口味,包括食物,药品的重要技巧。结果是一个可微调的口感与欣赏简单的食物,比如鸡蛋和黄油的增进我们的健康,增加满意度对我们食物的经历。简单地说,我想它只是感觉好的吃好的,让我回来了!”失去了12磅的脂肪,减少欲望,和增加能量水平

卡普兰,快乐成功的客户自然滋养